ダイエット３日目

体重

94.0kg

起床

7：25

二日目振り返り

朝食8：00

ハンバーグ１個　つけあわせ野菜　味噌汁１杯

昼食12：00

おにぎり１個　サラダ１カップ　唐揚げ２個

卵焼き１切れ

間食

チョコ２欠片　ナッツ小袋１袋

夕食6：00

おにぎり１個　唐揚げ１個　卵焼き１切れ

間食

チョコ１欠片

７時半には起きれるようになった。減量はおおむね良好。

仕事もできる事、やれることが増えてきたように思う。後は、ミスをなくすように、確認作業を怠らずにしようと思う。

ほな、今日も最高の１日に！！

今日から、読書の時間を夜にずらして朝の１時間を勉強に。

後は早起きして運動の習慣を身につける。

日々前進している事を感じながらがんばる！！

やるぞっ！！

行ってきます！！