ダイエット６日目 今後のことを考える。

体重

94.8kg

朝食

食パン　目玉焼き

昼食

もやし１袋　豚肉５切れ

間食

ポテチ1袋　ソフトクリーム　オロナミンc２本

夕食

たこ焼き１５個　鳥マヨ炒め　ビール２本

昨日は暴飲暴食の１日だった。１週間に１度のリラックスDAYととらえてもよいが・・・

このままでは、目標にはほど遠い・・

そろそろ、運動の習慣が必要だと、感じる。

今一度、１日を２４時間単位で考え組み立て直して行きたいと思う。

今晩、記事にしようと思う。

ほな、行ってきます！！！