体重 93.7kg 起床8：00 朝食 レタスしゃぶしゃぶ 色ご飯 茶碗半分 ブッセ1つ 間食 せんべい２枚 昼食 サラダ１カップ ミニハンバーグ２個 卵焼き２切れ ポテト３切れ 間食 チョコ２欠片 夕食 おにぎり１個 間食 チョコ２欠片 プチえびせん 飲み物は水とコー…