明日から、生活を一新する。 このまま、うだうだしていても埒があかない。 起床は6：00 6：30には家を出てジムでトレーニングをする。 8：30までには帰宅し子供たちを見送る。 その後、10：00頃までは、運行管理の試験勉強をする。(１発でパスする！！） 10…

体重 94.8kg 朝食 食パン 目玉焼き 昼食 もやし１袋 豚肉５切れ 間食 ポテチ1袋 ソフトクリーム オロナミンc２本 夕食 たこ焼き１５個 鳥マヨ炒め ビール２本 昨日は暴飲暴食の１日だった。１週間に１度のリラックスDAYととらえてもよいが・・・ このままで…